日々生活していく上で欠かせない家賃、食費、通信費、水道光熱費など。消費支出を節約する方法についてのカテゴリーです。

ネットと電話の最強節約プラン
携帯電話とインターネット、固定電話はNTTドコモでまとめています。irumoの3GBプランにドコモ光セット割とdCARDお支払割をつけて、1回線あたり880円。ドコモ光はマンションタイプで4,400円。ドコモ光電話が550円。家族4人分で、...

お米のこと。
アミロースの含有量が少ないともっちり、多いとあっさりレトルトごはんは「サトウのごはん」一択精米年月日が新しいものを選ぶ米粒に透明感があるものを選ぶ冬は20日間、夏は2週間で使い切れる量を目安に購入する無洗米はヌカがほとんど残っていない無洗米...

都営バスのこと。
都営バスは東京23区内なら均一運賃で乗車でき、1乗車につき210円、現金でもICカードでも同額で乗れる。1日3区間以上乗るなら500円の都営バス一日乗車券、都営地下鉄と合わせて1日に4回以上乗車するなら700円の都営まるごときっぷがお得にな...

年間156万円で暮らす方法【支出編】
月収13万円、年間156万円でどんな暮らしができるか?家 賃 48,000円食 料 25,000円光 熱 10,000円通 信 7,000円交 通 10,000円消耗品 5,000円医 療 5,000円社保料 20,000円ざっくり見...

医薬品代の節約技
日本初の調剤薬局「水野薬局」(東大病院門前)同じ薬を処方されたのに、薬局によって金額が違っていることがある。調剤薬局で算定される仕組みを知っておけば、医薬品の支出を抑えられ、国の医療費削減にも貢献できる。調剤薬局が処方せんの調剤で受け取る対...

入るべき保険は2つだけ!保険選びに大切なこと
保険は万が一の備え。他に備えがあるなら、入らなくて良い。必要なものを必要な分だけ。生命保険最低限でも月13万円、年間156万円の定期収入を残してやれるか。夫に万が一があったときには、遺族年金がある。子が18歳までは、遺族基礎年金が年779,...

宝くじ1等より1万倍当たりやすい!?都営住宅の当選価値
ギャンブルをほとんどやらない。ただ運試しにやっていることが、2つある。宝くじと都営住宅の抽選。宝くじは、億でも当たらないと人生変わらんと思っているので、ジャンボだけ。バラ1枚と決めている。1ユニット2,000万枚中、1等と前後賞の3枚だけな...

常備したい罪悪感ゼロの健康的なおやつ5選
ポップコーンポップコーンは、「トウモロコシ」の種をまるごと使ったホールフード。実は、油で揚げていないノンフライが主流で、低カロリー。さらに、コーンを皮ごと使っているため食物繊維が豊富で、水分がないためポリフェノールも高濃縮で含まれている。し...

科学的に健康に良い食品は5つ
2020年上半期の極私的流行語は「エビデンス(科学的根拠)」。医師であり医療政策の専門家でもある津川友介先生の「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」を読んで、タメになると思った内容をメモ。健康(病気になるリスクや死亡率)と食品まと...

高齢運転者等専用駐車区間は妊婦も利用可
官公庁や病院などの施設に充分な駐車場がないと、周辺道路に「高齢運転者等専用駐車区間」が設けられています。特定の条件を満たす人が専用の標章を掲示すれば、そこに駐車することができます。「高齢運転者等」とは普通自動車の運転ができる免許を受けた・7...

家財保険料を節約するお得技
うちの家庭で加入している3つの保険のうちの1つが「火災保険」です。厳密には「新型火災共済」なので、保険ではなく共済です。賃貸住まいなので、家財のみで借家人賠償責任特約を付けています。家財500万円、借家人賠償責任1,000万円。掛金は、年払...

無印良品で年間1,500円分が無料になるお得技
無印良品のクレジットカード「MUJI Card VISA」は、年会費無料で発行できます。新規入会で1,000P、MUJI Card会員は5月と12月に500P、誕生月に500P(誕生月に買い物すれば翌月付与)がもらえます。初年度は2,500...