月イチの町中華はニラレバ一択で鉄分補給

町中華ならニラレバ定食で鉄分補給。自炊だとレバーを扱うのが手間なので外食に頼るのも善し。白飯を炒飯にできれば尚善し。

ランチ圏内にお気に入りをいくつか持っておく。白山だと兆徳(800円)、飯田橋ならおけ以(940円)、江戸川橋の新雅(1,000円)、池袋は開楽(920円)など。

出先でも行きつけをいくつか。三田の大連(780円)、有楽町の交通飯店(1,300円)ならミニチャーハンセット。

変化球で神保町・三幸園でレバー生姜焼き、大門・味芳斎のピーマンレバー、神田・味坊のニラとラムレバー炒め。

どこも1,200円の予算内。