おじさんの雑記帳

お店までの道のり 虎ノ門駅から桜田通りを神谷町方面に進んで、虎ノ門ヒルズの地下から伸びるマッカーサー道路との交差点の手前右手にある炭火串焼店「日本橋 紅とん」。   ランチメニュー ランチタイムはかつ丼専門店として営業。   ワンコインメニューは2種類。 かつ丼 並盛り　500円 カレー 並　500円   今回いただいた料理 かつ丼 並盛り　500円 大盛りは+100円。セルフサービスで味噌汁と漬物が付く。   とんかつを玉子でとじるのではなく、とんかつの上に玉子をのせた、ちょっと甘さ控えめのあっさり系かつ丼 セルフサービスの味噌汁はおかわり自由。 具材はワカメとネギを自由に入れられる。 漬物は緑タイプのしば漬。   ごちそうさまでした。   お店の情報 日本橋 紅とん 虎ノ門店 住所：東京都港区虎ノ門2-5-5 櫻ビル1F 営業時間：平日11:30～14:00／17:00～23:45 営業時間：土曜14:00～22:00 定休日：日祝 最寄駅：虎ノ門駅 徒歩3分／神谷町駅 徒歩10分 紅とん公式サイト www.beniton.jp

お店までの道のり 五反田駅西口から桜田通りを目黒方面に渡って、Toko Hotel ホテルマイステイズの右脇の路地を進んで学研ビル手前の角にある居酒屋「元 -Gen-」。   店頭でテイクアウトの弁当も販売していて、12時を過ぎると店内テイクアウトともに行列ができていることもある。   ランチメニュー ランチは日替わりが4〜5種類程度あり、すべてワンコイン。表の黒板と店奥に掲示されている。   この日のメニューは4種類。 海鮮まかない丼　500円 金目煮付定食　500円 とりととうがんの煮びたし定食　500円 肉じゃが定食　500円   今回いただいた料理 金目煮付　500円 ご飯、小鉢、味噌汁付き。ご飯は大盛りにもできるようだった。   どのメニューも無くなり次第終了。   ごちそうさまでした。   お店の情報 肴飯 和料理屋 元 Gen 住所：東京都品川区西五反田2-10-8 ドルミ五反田ドゥメゾン1F   営業時間：11:30～13:30／17:30～24:00 定休日：日祝 最寄駅：五反田駅 徒歩5分 和料理屋「元」

お店までの道のり 目黒駅から権之助坂を下ってすぐ右手の飲食ビル「サンフェリスタ目黒」にある中華料理店「炎屋」。   ランチメニュー ビルの前にランチの看板が出ている。   ランチは定食や麺類中心で、ワンコインは日替りの丼のみ。   日替り丼の一例 中華丼 チンジャオロース丼 鶏のからあげトマト玉子ソース 麻婆丼 鶏肉玉子丼 など   今回いただいた料理 鶏肉玉子丼　500円 スープ、デザート付き。大盛りは+100円。   親子丼ではなく鶏肉の玉子あんかけ丼。   卓上調味料は酢、醤油、ラー油、胡椒。   ごちそうさまでした。   お店の情報 香港料理 炎屋 住所：東京都品川区上大崎2-27-1 サンフェリスタ目黒1F 営業時間：平日11:00～15:00／17:00～翌1:00 定休日：日曜 最寄駅：目黒駅 徒歩1分

お店までの道のり 渋谷駅から道玄坂を登って、ヤマダ電機を通り過ぎクロサワ楽器店とSUIT SELECTの間の路地を左に入ってすぐのところにあるビストロ「道玄坂コックマン」。   隣のタコベルはすっかり入りやすくなったが、こちらは相変わらず開店30分前の11時頃から行列ができはじめる人気ぶり。   ランチメニュー ランチはワンコイン、週替わり、スタンダードメニューがあり、どれも1,000円以下。   ワンコインランチは1種類で1日限定12食。 ローストビーフ　500円   今回いただいた料理 ローストビーフ　500円 1日限定12食。 スープ、ライスorバゲット付き。バゲットは小2つ、ライスは少なめ。メニューには書いていないが他のお客さんの注文を聞いているとライスは大盛りにもできるみたい。ソースなしなどの個別のオーダーにも応じてくれる。   開店時間に合わせて焼き上げたローストビーフが5、6切れにマッシュポテトとたっぷりのグリーンサラダ。       ごちそうさまでした。   お店の情報 道玄坂コックマン 住所：東京都渋谷区道玄坂2-25-14 堀田ビル1F 営業時間：月～金11:30～14:00／17:00～24:00 定休日：無休 最寄駅：渋谷駅 徒歩3分／神泉駅 徒歩6分 【道玄坂コックマン】株式会社グッドスパイラル/GOOD SPIRAL inc,. www.goodspiral.jp    

お店までの道のり 大崎駅の西口を出てすぐのニュー大崎ビルにある居酒屋「粋 -sui-」。イキではなくスイ。   店内はテーブル席ばかり150席ほどの広さ。中国系の方が経営しているのか店員さんはカタコトの人が多い印象。   ランチメニュー ランチはカレーや定食が500円から650円とどれも安い。健康増進のため13時半までは全席禁煙。   ワンコインは2種類。 日替わり定食　500円 焼き魚定食　500円 各100食限定。   この日は日替わりが「若鶏竜田揚げとアジフライ」、焼き魚が「ホッケ開き」だった。   今回いただいた料理 焼き魚定食（ホッケ開き）　500円 ライス、味噌汁、お新香付き。味噌汁は白菜、豆腐、揚げ、わかめなど具だくさん。   小ぶりのホッケは、大根おろしとレモン添え。   ごちそうさまでした。   お店の情報 楽しくのめる居酒屋 粋 -sui- （ダイナミックシェフ粋） 住所：東京都品川区大崎3-6-17 ニュー大崎ビル1F 営業時間：11:00〜13:30／？？ 定休日：？？ 最寄駅：大崎駅 徒歩1分

「納豆巻」が薄毛対策に効果的だという。 薄毛についての予備知識 抜け毛の原因となる男性ホルモン＝「DHT（ジヒドロテストステロン）」 抜け毛、薄毛を引き起こす４要因＝「遺伝」「ストレス」「血行不良」「頭皮の汚れ」 髪の毛の生成に欠かせない３成分＝「タンパク質」「ビタミン類」「亜鉛」。 納豆巻の原材料 納豆 髪の主成分となる良質な「タンパク質」が含まれている。 「タンパク質」の吸収を促進する「ムチン（納豆のネバネバ成分）」が含まれている。 「タンパク質」を髪（ケラチン）に変える「亜鉛」が含まれている。 抜け毛の原因「ジヒドロテストステロン」を抑制する「イソフラボン」が豊富。 酢飯 酢には血流を改善する効果がある成分が含まれている。 海苔 髪の主成分となる良質な「タンパク質」が含まれている。 毛母細胞の働きを活性化させる「ヨード（ヨウ素）」が含まれている 「亜鉛」の吸収を助ける「ビタミンC」が含まれている。 など、うんたらかんたら。 極私的「納豆巻図鑑」 AEON トップバリュ「有明海産焼のり使用 納豆巻」 販売店：まいばすけっと 税込98円 名称：寿司 原材料名：酢飯（国産米）、味付納豆、海苔、調味料（アミノ酸等）、（その他小麦、大豆由来原材料を含む） 1包装当り：熱量170kcal 蛋白質5.4g 脂質2.3g 炭水化物32.0g Na534mg／食塩相当量1.4g 製造者：シノブフーズ株式会社 セブン&アイ「九州有明海産焼海苔 巻きたての美味しさ 納豆たっぷり巻」 販売店：セブンイレブン 税込130円 名称：寿司 原材料名：酢飯（国産米使用）、味付納豆、海苔、調味料（アミノ酸等）、（原材料の一部に小麦を含む） 1包装当り：熱量193kCal 蛋白質6.0g 脂質2.2g 炭水化物37.3g Na389mg 製造者：わらべや日洋株式会社 ファミリーマート「有明産海苔使用 手巻寿司 納豆」 販売店：ファミリーマート 税込130円 名称：寿司 原材料名：酢飯、納豆、海苔、調味料（アミノ酸等）、乳化剤、（原材料の一部に小麦を含む） 1包装当り：熱量181kcal 蛋白質5.3g 脂質1.9g 炭水化物35.4g Na561mg 製造者：トオカツフーズ株式会社 サークルKサンクス「手巻寿司 国産納豆」（中具20%増量中） 販売店：サークルK、サンクス 税込138円 ...

お店までの道のり 新橋駅からSL広場のSLの裏に面した通りを左に進んで、右手に「築地 すし好」が入っているビルの手前の路地を右に入ったところにある焼肉店「炙りや 秀苑天」。 表通りやビル入口の幟、エレベーターを降りたところにも「宮崎牛」が押し出されている。 ランチメニュー 特選ランチが760円、焼肉ランチが1,000円から。 3種類の肉がいただける「虎ちゃんランチ」は2,000円。 ワンコインは以下の8種類から日替わりで2種。 トロトロ和牛スジ丼 ランチビビンバ 宮崎和牛 和牛丼 和牛とたっぷり野菜の ヘルシープルコギランチ ほろほろ牛筋・本格 イレブンスパイスカレー 韓国つけ麺 霧島黒豚と季節野菜添え 宮崎和牛 得和牛のカルビ丼 霧島黒豚 麦みそ炒めランチ 各15食限定で、表の看板と店内のメニューに番号が表示されている。 霧島黒豚の麦みそ炒めランチ　500円 ナムル、わかめスープ付き。ご飯の大盛り無料、特盛は+100円。 霧島黒豚と玉ねぎを麦みそで炒めた、ご飯がすすむ一品。 ごちそうさまでした。 お店の情報 炙りや秀苑天 新橋店 住所：東京都港区新橋3-14-5 S’TEC3 5F 営業時間：11:00～14:00／17:00～24:00 ※水・金は翌2:00まで 定休日：不定休 最寄駅：新橋駅 徒歩3分 秀苑天 食べて感動できる焼肉を食べたことがありますか？あの宮崎県知事も絶賛した厳選宮崎牛の焼肉をご賞味あれ！ www.fuerte-j.biz

お店までの道のり 浜松町駅・大門駅からビッグエコーの角を新橋方面に進んだ右手にある秋田料理中心の居酒屋「北前海鮮問屋 三番船 ハ印」。   店名は、漢字の「八印（はちじるし）」ではなくカタカナの「ハ印（はじるし）」らしい。   ランチメニュー ランチは稲庭うどんのセットや定食などがALL850円。丼の単品がワンコイン。   ワンコインの丼は3種類。 唐揚げおろポン丼　500円 炙りマグロ丼⇒シラスマグロ丼　500円 フライカレー丼　500円   今回いただいた料理 フライカレー丼　500円 味噌汁と漬物付きで、ご飯の大盛りは無料。   具なしカレーにタコのフライがいくつかのっている。   2階席は個室がいくつか。1人での訪店だったが2畳ほどの和室で相席ではなかった。   ごちそうさまでした。   お店の情報 北前海鮮問屋 三番船 ハ印 住所：東京都港区浜松町1-16-12 営業時間：平日11:30～14:30／17:00～23:30 定休日：日祝 最寄駅：浜松町駅 徒歩4分／大門駅 徒歩4分