のこと帖一覧

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お米のこと

お米の選び方 パッケージの小窓などを見て、米粒が透き通っていて、割れや傷が少ないものが良いとされています。 砕けたお米は水をよく吸収する...

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缶詰のこと

生の鯖よりサバ缶の方が栄養価が高い 骨ごと食べられるように調理されているため、生魚よりカルシウムが多く摂取できます。 DHAやEPAは熱...

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はじめまして

ブログをご覧いただき、ありがとうございます!! この「ANAマイル貯めたい人応援団」は『お金をかけずにANAマイルを貯めたい』『スーパーフラ...

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